Willem

De wervelkolom en de tussenwervelschijven De wervelkolom bestaat uit botjes die wervels worden genoemd. Tussen deze wervels zitten zachte kussentjes, de tussenwervelschijven. Deze schijven zorgen ervoor dat je kunt buigen, draaien en bewegen zonder pijn. Elke schijf heeft een stevige buitenkant en een soort gel aan de binnenkant. Door die zachte kern kunnen schokken worden

Pijn in bovenbeen en heup komt vaak voor en kan voor veel ongemak zorgen, vooral bij lopen of zitten. Dit soort pijn is soms het gevolg van overbelasting of een eenvoudige blessure, maar het kan ook samenhangen met een ontsteking of een probleem met de zenuwen in dit deel van het lichaam. Veel mensen krijgen

Het woord algemeen wordt vaak gebruikt als mensen uitleg zoeken over gezondheidsproblemen zoals een hernia, omdat veel mensen dit woord gebruiken om een situatie uit te leggen die bij veel mensen kan voorkomen. Een hernia is een aandoening aan de wervelkolom die flink pijn kan doen en het dagelijks leven lastig maakt. Het is handig

Zenuwpijn, vaak als ergste pijn omschreven, kan het leven van mensen volledig veranderen. Deze pijn voelt anders dan spierpijn of de pijn na een val. Het is heftig, brandend, en de pijnscheuten snijden als het ware door je lichaam. Veel mensen vertellen dat gewone pijnstillers nauwelijks helpen en dat ze hierdoor soms wanhoop ervaren. Hoe

Algemeen geldt dat een hernia pijn en beperkingen kan geven op het werk, maar het betekent niet altijd dat je meteen moet stoppen met werken. Veel mensen vragen zich af of doorwerken verstandig is, en wat een hernia precies voor je werksituatie betekent. Het is belangrijk om te weten wat een hernia inhoudt en welke

De algemene hersteltijd van een hamstringblessure verschilt per persoon en per type blessure. Toch zijn er richtlijnen die helpen inschatten hoe lang het duurt voordat het lichaam weer volledig hersteld is. Veel mensen krijgen te maken met een blessure aan de hamstring door sporten, een verkeerde beweging of een plotselinge sprint. Zulke blessures zijn pijnlijk

Het begin: wat moet je eerst doen bij een hamstringblessure Het eerste wat je doet bij een blessure aan je hamstring is stoppen met bewegen. Een goede rustperiode voorkomt dat de blessure erger wordt. Koel het pijnlijke gebied met een zak ijs of een koud kompres. Doe dit ongeveer vijftien minuten per keer en herhaal